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2、初学者如果想从非常基础的学的话可以考虑看肖杰的《学打羽毛球》。如果业余想学习更实用的业余打法可以学习李在福的《追球》《论球》，已经有基础需要点播的话可以看《专家把脉》。

3、要想系统学习羽毛球打好基础肖杰的《学打羽毛球》（45集）***，系统、全面、规范。

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- 反手：同上，步骤略有不同。中场接杀球步法（3和4区）：- 正手：一步（蹬跨步）、两步（垫步加跨步），根据来球方向做出精准反应。- 反手：同样分为一步和两步，涉及转体和跨步动作。每个步法都需配合精准的判断和时机，通过反复练习，逐步提升你的羽毛球水平。

肖杰的“学打羽毛球”***全集包含了羽毛球运动的全方位教学，从基础到进阶，共分为45集。每一集都详细讲解了羽毛球运动的某个方面，旨在帮助羽毛球爱好者从零基础到熟练掌握羽毛球技巧。

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肖杰，作为中国的顶尖羽毛球运动员，曾是世界男子双打排名第一的选手。他的羽毛球教学***因其丰富的经验和精湛的技术而广受欢迎。在***中，肖杰分享了成为羽毛球高手所需的基本技巧和操作步骤。基本技巧：握拍姿势：正确的握拍姿势对于控制球拍至关重要。

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2、羽毛球杀球技术提高秘诀：偏方一：从蛙跳开始，联系用前脚掌跑步，提高自己的弹跳能力。每天像舞剑一样舞动球拍一百次，熟能生巧之后，提高手腕的灵敏性。传说这样可以提高杀球技术。偏方二：练好步法，达到羽毛球的“凌波微步”，因为在击球前一定要跑到位，有了一个好的位置，才能打出一个好的杀球。

3、在处理球时要多注意对手所处的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛击，若对方回防中场快或对手击球节奏快，则利用眼角馀光或脑海残留影像，去注意对方位置，尽量打出使对手跑最远的距离，多吊球及及推平球来破坏对方脚步与节奏。羽球秘诀（六）：赛前分析、知己知彼赛前分析对手是一件很重要的事。

4、羽毛球爱好者若欲提升水平，首要关注点应是步伐。步伐对于羽毛球技术的提升至关重要。快速进步的秘诀之一在于，周末或晚上请专业教练进行系统指导，以学习正确的步伐技巧与步伐组合。在日常练习中，应尽量与水平高于自己的对手进行对战。这样能促使你在实战中不断提升，学习到更高级的技巧与策略。

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正手（反手）网球扑球：在对方回重复球或者球打高的情况下，右脚直接蹬地，迎上去，拍头翘起，拍面对准前方，手腕展开，扑球是边向前，边往左边带，不然容易触网。正手后场掉对角球：前面动作和后场高远球一样，击球点在肩部右前上方，比高远球越往前10cm，快接触球时，手腕顺时针转动，把拍面向内切球，手腕有个掉腕的动作。

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