乒乓球横板教学视频(乒乓横板训练教学视频)

乒乓球横拍反手打法和技巧***

1、乒乓球横拍反手打法和技巧***如下：网页链接准备姿势练习反手拨时，双脚基本上平站，上身稍前倾，收腹含胸，两腿弯曲，脚跟微微上提。重心下沉，持拍手略高于台面，大臂与上体的夹角约30-40度，右肩微下沉。站位离球台不要太近，至少约40cm，球拍不要下垂，保持在台面上，置于胸前下方。

2、从目前优秀运动员的实际应用情况来看，反手这一点接技术均适用于（直）横板运动员。反手点的动作要领是：当球即将过网时，手伸进台内，同时，视来球的方位不同，选择不同的脚向前跨步，将腿插入台下，后脚适当跟上一点。在来球的高点期，击球的后中部，以前臂发力撞击球为主。

3、乒乓球横拍反手的重要技术与要点。横拍反手攻球，类似于弹击，发力方式为击打，这在处理半高球时比较有用。横拍反手搓球，这是对付下旋短球的基本功，要熟练掌握。很多时候，业余发的多数是反手出台长球，所以处理好出台球的反手弧圈球似乎更为重要。

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3、直拍选手在使用在拉球中使用手指的时候，接触到球，拇指应该发力压球拍，后面的中指应该给球拍一个顶往前的力。横拍是用拇指跟后面的食指。

4、乒乓球反手基本动作要领***记录如下：网页链接 1推挡这个的确不难，主要注意手腕的动作，起始动作是球拍与球台成九十度，手腕自然下垂，在球的高点期，肘部稍向前转动迎球，同时手腕向右前上方转动，在动作完成后，球拍与前臂成一直线。这里的关键在于把握起始动作和完成动作，然后你就知道中间要怎么动了。

1、摘要：本集教学***通过祖丽的讲解，湿父刨根问底式的追问，把横拍的握法，如何倒拍，以及手指发力与握拍的精髓教给大家。

2、直拍分为中式和日式两种，中式直拍讲究的是灵巧，而日式直拍则偏向暴力。中式直拍在国乒曾经留下非常辉煌的历史，庄则栋曾经在世乒赛上实现男单三连冠，刘国梁是男乒第一位大满贯得主，马琳和王皓甚至包揽了北京奥运会乒乓球男单项目的冠亚军。

3、第一个原因是大部分的爱好者都是半路出家，原来打直拍都是练习推挡，直拍横打这个技术都是后天加上去的，所以对这项技术的熟练程度，掌握程度和推挡没法相比，关键时候还是要靠推挡去处理球更为安心。

4、这个技术难度相当大，横板选手的反手自然更胜一筹，所以不如横板选手的反手。我认为直拍打法越来越少，直杠依然面临危机。由于人体结构的原因，掌握直握并不容易。职业运动员通常从小就学习乒乓球。孩子的手小而弱，很难握拍和控制板形，导致整体学习效果不好。